Beweging, rust en herstel
Bij Masana staat het krachtige samenspel tussen lichaam en geest centraal. Een evenwichtige mix van fysieke beweging en rust is belangrijk om je goed te voelen. Andersom kunnen gevoelens en gedachten ook fysieke reacties veroorzaken, bv. spierspanningen. Aanvoelen wat je op een bepaald moment nodig hebt – de ene keer is dat intense beweging, de andere keer vertraging of complete rust – is essentieel om een gezonde balans te vinden en te behouden. Daarom brengt Masana verschillende vormen van beweging en ontspanning samen in een warme, persoonlijke omgeving waar je kan thuiskomen bij jezelf.
De persoon achter Masana
Welkom bij Masana, ik ben Marijke!
De zaadjes voor Masana werden geplant door zelf te ervaren hoe krachtig het samenspel tussen lichaam en geest is. Het leren beïnvloeden van deze wisselwerking hielp mij om een gezonde balans te vinden in het leven. Beweging en ontspanning met aandacht voor de ademhaling en mindfulness principes speelden hierbij een belangrijke rol.
Nu is het mijn passie om anderen ook die balans te helpen behouden of vinden. Om dit met de nodige deskundigheid te kunnen doen, behaalde ik in 2025, op 43-jarige leeftijd, mijn diploma kinesitherapie. Deze opleiding bracht me de nodige inzichten en skills bij om mensen op een verantwoorde manier te kunnen begeleiden naar beweging en herstel. Dit steeds gepaard met een grote dosis empathie, persoonlijke aandacht en plezier. Allemaal essentiële ingrediënten om een gezondheidsdoel te bereiken op een manier die haalbaar, effectief, plezant en daardoor goed vol te houden is.
Een aanbod waarin alles samenkomt
Tijdens de groepslessen werk je in een kleine groep aan kracht, mobiliteit en lichaamsbewustzijn. Wie liever individueel aan de slag gaat, kan kiezen voor een persoonlijke begeleiding die volledig wordt afgestemd op de eigen doelen, mogelijkheden en persoonlijkheid. Heb je nood aan volledige ontspanning en recuperatie? Dan kan je bij Masana terecht voor een heerlijke massage.
Klaar om te starten?
Ontdek welk aanbod het best bij jou past en zet vandaag de eerste stap.